Pilates – ore 10:00
Lezioni di Pilates a corpo libero per rinforzare il centro del corpo, migliorare la postura e la flessibilità. Esercizi controllati e adattabili a ogni livello, ideali per chi vuole muoversi con benessere.
Quando
| Giorno | Orario | Dove |
|---|---|---|
| Lunedì | 10:00–11:00 | SALA 1, Sede Operativa |
| Mercoledì | 10:00–11:00 | SALA 1, Sede Operativa |
| Venerdì | 10:00–11:00 | SALA 1, Sede Operativa |
